15/07/2019

Os Benefícios do Mel na Saúde e Beleza

Bom dia!

Você sabe que o mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. Mas conhece seus benefícios?


O mel conta com ação antimicrobiana, antioxidante e prebiótica. Possui ainda potássio, magnésio, sódio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, cobalto, cobre e alguns outros minerais.

O alimento previne o envelhecimento e doenças como o Alzheimer, cardiovasculares, ajuda obalanço intestinal, equilibra a pressão arterial, mantém a saúde dos ossos, previne a anemia, alivia a dor de garganta, é bom para problemas respiratórios, diminui os riscos de infecção urinária, melhora o sono e ajuda a relaxar.

Além dos benefícios para saúde, acima citados, o mel ainda é ótimo para a pele, unhas e cabelo.

Para a pele, separei as seguintes receitas com mel:

Máscara facial de mel, iogurte e abacate para pele seca

Ingredientes
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de iogurte natural integral
1 colher de chá de abacate
Modo de preparo e aplicação
Amasse bem o abacate e misture-o com o mel e o iogurte até obter uma pasta uniforme. Aplique a máscara no rosto e deixe agir por 20 a 30 minutos antes de enxaguar. Você pode usar essa receita várias vezes por semana se desejar.


Máscara facial de mel e aloe vera para pele sensível

Ingredientes
2 colheres de chá de mel
1 colher de chá de gel de aloe vera
Modo de preparo e aplicação
Misture o mel e o gel de aloe vera e aplique a máscara em todo o rosto. Deixe agir por 10 a 20 minutos e enxágue com água fria.


Para as unhas, o mel pode ser usado como emoliente de cutícula. Basta misturar uma colher de chá de mel com uma colher de chá de vinagre de maçã e uma colher de chá de óleo de coco. Esfregue sobre a cutícula,  deixe descansar de 5 a 10 minutos e depois enxague.


Para os cabelos, vejam essas receitas:

Shampoo impulsionador
As propriedades umectantes do mel ajudam a regular e reter a umidade no cabelo, além de fortalecer os folículos pilosos para o crescimento saudável.

Misture uma colher de chá de mel com uma quantidade no tamanho de uma moeda de seu xampu favorito. Lave e ensaboe normalmente, e enxágue bem.

Condicionador para cabelo
As enzimas e nutrientes do mel  dão brilho ao cabelo sem pesar. O óleo de coco penetra nos fios para condicionar e suavizar a cutícula e também dar brilho.

Misture uma colher de sopa de mel puro com duas colheres de sopa de óleo de coco. Aplique no cabelo úmido, sem passar na raiz. Deixe agir por 20 minutos e enxágue bem.


Referências:


Se você mora na cidade de São Paulo, na região de Nazaré Paulista ou na região de Campinas e quer comprar mel puro (igual ao da foto), deixe uma mensagem nos comentários que lhe passo o contato da minha irmã, para que você faça sua encomenda. Ela faz ainda lembrancinhas de festas (casamento/bodas/aniversário/chá de bebê, etc) com mini vidrinhos de mel customizados.

15 comentários:

  1. Adorei as dicas. Obrigada :))

    Bjos
    Óptima Segunda-Feira.

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  2. quantos benefícios, acho mel super gostoso, faz mt tempo que nao como

    www.tofucolorido.com.br
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  3. This looks great. Thank you for recipe.

    New Post - http://www.exclusivebeautydiary.com/2019/07/la-mer-reparative-skintint-spf-30_15.html

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  4. apesar de adorar mel e saber dos benefícios, evito ao máximo, já que exige muito da abelha (é a vida dela toda para uma colher de chá de mel), e como estou em transição para parar de consumir alimentos vindo de animais, então o mel está na lista! xD
    Mas achei um mimo esse vidrinho customizado! ^^

    Beijo!
    Cores do Vício

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  5. que bacana
    não sabia de tantos benefícios

    beijo
    Adoletas

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  6. Nossa quantos benefícios adorei !
    Beijo

    www.segredosdamarii.blogspot.com

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  7. Uau, não sabia que o mel tinha tantos benefícios, meu sogro sempre dá mel para nós, ele mesmo que tira, então é purinho!

    https://www.kailagarcia.com/

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  8. Mel tem diversos benefícios que consumo menos do que gostaria :(((


    :***

    Patty
    Blog Patricia Faria
    Fanpage Patricia Faria
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  9. Olá Anete
    Sabia que mel era bom pra dor de garganta, resfriados e gripes, massssss não tinha ideia de quantos benefícios e em tantas áreas ele proporciona.
    Vou favoritar aqui no navegador.
    Faz muito tempo que não tenho na alimentação, preciso incluir.
    Excelente semana pra ti e todos aí
    Bjs Luli
    https://cafecomleituranarede.blogspot.com.br

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  10. Preciso comprar mel para colocar nas minhas máscaras de hidratação e usar no rosto. Amo mel, não troco por nada.
    Beijos,
    Mundo Perdido da Carol
    Instagram: @carolinsweet
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  11. Ah que incrível, não sabia!

    https://www.submersaempalavras.com/

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  12. Anete que otimas receitas! Fiquei animada para testar o emoliente para as cuticulas. Sem contar que mel e uma deliiiiiicia! ja vou fazer um carre ao molho de laranja e mel hoje, viu so o que vc fez? Definiu minha janta kkkkkkkkkk Beijinhos!

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  13. Desconhecíamos mas adoramos a dica!

    Beijinhos :D

    http://damselme.blogspot.com/?m=0

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  14. Não sabia desses benefícios.
    Boa semana!

    Jovem Jornalista
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    Instagram

    Até mais, Emerson Garcia

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